Похмельный синдром проявляется не только у людей, страдающих алкогольной зависимостью. Каждый может переоценить свои силы и выпить лишнего, за что на следующий день придется расплачиваться головной болью, тошнотой, подавленным состоянием, упадком сил. Мы подскажем, как облегчить похмелье, а также поможем безопасно для организма купировать симптомы похмельного синдрома. Обращайтесь в наш наркологический центр и получите квалифицированные услуги специалистов на дому!
Как облегчить похмелье: простые и безопасные методы
Не многие знают, как облегчить похмелье в домашних условиях правильно. Самый распространенный совет, который можно услышать – опохмелиться. Делать это не рекомендуется. Очередная доза спиртного только на короткое время улучшит самочувствие, но после симптомы похмелья снова дадут о себе знать. Выбирая этот метод «лечения», Вы рискуете стать запойным алкоголиком.
Безопасно и быстро облегчить похмелье дома помогут простые способы:
- Обильное питье. Вместо обычной воды рекомендуется отдать предпочтение минеральной соленой воде.
- Стакан отвара шиповника.
- Некрепкий зеленый чай, кефир или молоко.
Обильное питье помогает снизить негативное воздействие токсинов на организм, а также восстановить водный баланс, который, как правило, нарушается при употреблении больного количества алкоголя.
Для выведения токсинов из организма рекомендуется принять сорбенты, активированный или белый уголь, или эффективный препарат Энтеросгель и его аналоги. Эти средства безопасно очищают организм от продуктов распада алкоголя, легко переносятся, не вызывают побочных реакций.
Не рекомендуется принимать горячую ванну – это дополнительная нагрузка на сердце, которая может вызвать нарушение сердечного ритма и ухудшение самочувствия. Гораздо полезнее принять контрастный душ, он не только взбодрит, но и нормализует работу кровеносной системы, приведет сосуды в тонус. Однако принимая контрастный душ, чередуйте холодную воду с теплой, а не горячей.
